Polecam!

Rozwój osobisty to nieustanna praca nad sobą. Jeśli chcesz się samodoskonalić, sięgnij po pozycje, w których ja sama szukałam inspiracji.
Wrzucam też te, do których nie dotarłam, ale słyszałam, że warto!

Książki:

"Judyta. Czym jest siła kobiety" – o. Adam Szustak
Niech Cię nie zniechęca chrześcijański motyw. To doskonałe studium kobiety - bardzo głębokie i mocne. Trafione jak dla mnie. Tytuł mówi sam za siebie.

"Atomowe nawyki" – James Clear 
Autor pokazuje, jak małe kroki mogą przełożyć się na trwałe efekty.
Powoli, byle do przodu!

"Obudź w sobie olbrzyma" – Tony Robbins
Klasyka literatury motywacyjnej. Robbins uczy, jak wykorzystać
swoje zasoby, by osiągać cele i żyć pełnią życia.

"Człowiek w poszukiwaniu sensu" – Viktor E. Frankl
Poruszająca książka o odnajdywaniu sensu życia nawet w najtrudniejszych okolicznościach. Inspiruje do refleksji i działania.

"7 nawyków skutecznego działania" – Stephen R. Covey
Bestseller, który pomaga zrozumieć, jak efektywnie zarządzać sobą
i relacjami z innymi, by osiągać życiowe cele.

Kursy online, które warto poznać

"Pełna MOC możliwości" – Jacek Walkiewicz
Charyzmatyczny mówca i mentor dzieli się wiedzą na temat zmiany,
odwagi i motywacji. Kurs pozwala lepiej zrozumieć, jak osiągać swoje cele.

"Jak osiągać swoje cele w zgodzie ze sobą" – Agnieszka Skupieńska
Praktyczny kurs dla osób, które chcą skutecznie planować swoje działania
i wytrwać w realizacji planów.

"MasterClass" – różnorodne kursy ekspertów
Platforma oferuje kursy prowadzone przez światowej klasy specjalistów
– od pisarzy, przez kucharzy, po coachów rozwoju osobistego.

"Mindshift: Break Through Obstacles to Learning and Discover Your Hidden Potential" – Barbara Oakley (Coursera)
Kurs o przełamywaniu mentalnych barier i rozwijaniu nowych umiejętności.

"Uważność i redukcja stresu" – Mindvalley
Kurs koncentrujący się na technikach mindfulness, które wspierają rozwój osobisty i zdrowie psychiczne.

Podcasty inspirujące do działania
"Codziennik motywacyjny" - mój ulubiony podcast! Uwielbiam słuchać Mediteusza w drodze do pracy. Bez względu na motyw przewodni odcinka,
jakoś tak zawsze wpasowuje się do tego, co aktualnie dzieje się w moim życiu. Niesamowite...

"Lidera Inspiracji Podcast" – Jacek Santorski
Rozmowy z ekspertami o psychologii, zarządzaniu i rozwoju osobistym.
Idealne dla osób, które chcą świadomie kształtować swoje życie.

"The School of Greatness" – Lewis Howes
Międzynarodowy podcast, w którym Lewis rozmawia z liderami
różnych dziedzin o osiąganiu sukcesów i życiu z pasją.

"Pogadajmy o życiu" – Andrzej Tucholski
Refleksyjne rozmowy o sensie życia, motywacji i wartościach.
Autor zachęca do głębszej pracy nad sobą.

"Mindset Mentor" – Rob Dial
Krótkie i treściwe odcinki na temat zmiany myślenia, motywacji
i budowania pewności siebie.

"O Zmierzchu" – Marta Niedźwiecka
Podcast poruszający tematy związane z emocjami, relacjami i psychologią życia codziennego. Pomaga lepiej zrozumieć siebie i otaczający świat.

Jak korzystać z tych zasobów?
Zacznij od tego, co Cię najbardziej interesuje. 
Jeśli chcesz pracować nad nawykami, sięgnij po "Atomowe nawyki", posłuchaj "Mindset Mentor", albo obejrzyj na YT  "Tabletki zmian" Mediteusza.
Może i Ciebie zainspirują.

Znajdź czas na naukę.
Dedykowane 20 minut dziennie na czytanie książki lub słuchanie podcastu może odmienić Twoje życie. Zapewniam i potwierdzam własnym doświadczeniem.

Zapisuj wnioski i inspiracje. 
Prowadź notatki, aby utrwalać najważniejsze lekcje
i wracać do nich w razie potrzeby. 

Wdrażaj zdobytą wiedzę w życie. 
Pamiętaj! Nawet najlepsze treści nie przyniosą efektów,
jeśli nie przełożysz ich na działania.


Póki co, tyle... Na pewno listę będę sukcesywnie aktualizować,
bo... "kto się nie rozwija, ten się zwija" :)